Alles over slaapapneu, CPAP-therapie en betere slaap
Wil je beter slapen? Ontdek de essentiële principes van goede slaaphygiëne en leer hoe eenvoudige veranderingen in je routine en slaapomgeving je slaap drastisch verbeteren.
Moeite met wennen aan je CPAP-masker? Ontdek 5 bewezen strategieën om sneller comfortabel te slapen met je CPAP, van overdag oefenen tot de perfecte pasvorm vinden.
Begin je met CPAP-therapie? Ontdek wat je kunt verwachten in de eerste maand: van je eerste nacht tot belangrijke mijlpalen en praktische tips voor succesvol CPAP-gebruik.
Ontdek de verstrekkende gevolgen van onbehandelde slaapapneu op je gezondheid: hart- en vaatziekten, hersenen, diabetes, mentale gezondheid en waarom behandeling zo belangrijk is.
Herken je slaapapneu symptomen tijdig: luid snurken, extreme vermoeidheid, ochtendhoofpijn en meer. Ontdek de 7 belangrijkste waarschuwingssignalen en wanneer je naar de dokter moet.